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腰椎间盘突出的疗养须知
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腰椎间盘突出的疗养须知
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一笑堂—李来
一笑堂—李来
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发表于 2012-3-29 21:05:19
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1. 休息治疗,睡硬板床,注意保暖。
2. 举止行动注意作到轻、缓、慢,勿跌跤,勿闪腰。
3. 乘车注意勿颠簸。
4. 夏季注意勿席地而卧,勿开空调、勿露宿。
5. 暂停早锻炼,不能做扭腰运动。
6. 不能久坐、不能攉水。
7. 可以按摩,但不宜针灸。
8.坚持外用药,服用中药,切忌激素治疗。
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